चियामा पाइने फाइदाजनक तत्व

1. चियामा पोलिफेनोल सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा घुलनशील घटकहरू हुन्चिया, र यसको स्वास्थ्य हेरचाह प्रभावहरू लागू गर्न चियाको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पदार्थहरू पनि हुन्। सबैभन्दा सामान्य प्रतिनिधि क्याटेचिन (फिनोल) हो, जसमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, र हृदयाघात प्रभावहरू छन्। यसले धेरै कार्यहरू गर्दछ जस्तै रोगको घटना, रगतको लिपिड कम गर्ने, शरीरको बोसोको गठन घटाउने, जीवाणुरोधी, र आन्द्राको वनस्पतिको पारिस्थितिकी परिवर्तन गर्ने। अध्ययनले एक कप पिएपछि देखाएको छचियाआधा घण्टाको लागि, रगतमा एन्टिअक्सिडेन्ट क्षमता 41% देखि 48% सम्म बढ्छ, र उच्च स्तरमा डेढ घण्टा सम्म रहन सक्छ।
2. चियाको पिग्मेन्टमा मुख्यतया क्लोरोफिल, β-क्यारोटिन आदि समावेश हुन्छ, जसले बुढ्यौली र सौन्दर्यलाई ढिलो गर्न सक्छ।
3. थेनाइनले मस्तिष्कको कार्य सुधार गर्न, स्मरणशक्ति र सिक्ने क्षमता बढाउन सक्छ। यसले अल्जाइमर रोग, पार्किन्सन रोग र स्वायत्त डिसफंक्शनमा निवारक प्रभाव पार्छ।
4. चिया पोलिसेकराइड एक प्रकारको जटिल मिश्रण हो। चिया पोलिसेकराइडमा एन्टी-रेडिएसन हुन्छ, सेतो रक्त कोशिकाहरूको संख्या बढाउँछ, प्रतिरक्षा सुधार गर्छ र रगतमा चिनी कम गर्छ।
5. प्राकृतिक मा γ-aminobutyric एसिड को सामग्रीचियापातहरू धेरै छैनन्, तर चिया पातहरूको सामग्री प्रशोधन पछि धेरै बढ्छ। γ-aminobutyric एसिडको मुख्य प्रभाव रक्तचाप कम गर्न रक्त नलीहरूलाई फैलाउनु हो, त्यसैले यसले उच्च रक्तचापको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। यसले सेरेब्रल रक्त परिसंचरणलाई पनि सुधार गर्न सक्छ र मस्तिष्क कोशिकाहरूको चयापचय क्षमता बढाउन सक्छ, जुन स्ट्रोक (स्ट्रोक), सेरेब्रल आर्टेरियोस्क्लेरोसिसको सिक्वेल इत्यादिको पुनर्स्थापनाको लागि उपयोगी हुन्छ।

6. जापानको नागोया विश्वविद्यालयको अनुसन्धान टोलीले भर्खरै पत्ता लगायो कि पाइरोलोक्विनोलीन क्विनोनचियाबुढेसकालमा ढिलाइ र जीवन लम्ब्याउने प्रभाव छ। Pyrroloquinoline quinone 1970 को वरिपरि पत्ता लगाइएको थियो, र त्यसपछिका अध्ययनहरूले देखाए कि यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र न्यूरोप्रोटेक्टिभ प्रभावहरू छन्, त्यसैले यो प्राय: स्वास्थ्य हेरचाह उत्पादनहरू र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा प्रयोग गरिन्छ।